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運動6周找回小蠻腰,期待夏天可以穿上比基尼

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在線會員 發表於 2018-8-17 22:07:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
運動6周找回小蠻腰,期待夏天可以穿上比基尼

我是菲空間,身高172cm,以前體重有132斤,經過一個半月的運動,體重降低到120斤,腰圍也從82cm縮水到73cm。

為何會長肉︰一是吃,二是懶,三是夜貓子……漸漸的,緊身衣不敢穿,泳衣不能穿,褲子沒我的號,小臉變成大餅臉,臭美自拍都木有感覺了,于是問題來了,聚會我最胖,帶娃沒耐心,游玩沒心情。肉肉已經嚴重影響我的生活了!
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從好奇、觀望、蠢蠢欲動、猶豫不定到最終下定決心運動減肥,根據教練給的科學的飲食與健身計劃,我能感受到自身的變化;教練監督與督促,我基本杜絕了偷懶的念想,有堅持下去的動力。為了瘦,我特意在腰部紋身了,我期待有一天,能身穿比基尼,露出小蠻腰上漂亮的玫瑰。

六周了,我從快走都怕到連續跑步45分鐘,變化是翻天覆地的。現在的我,早睡早起不萎靡,三餐正常腸道好,運動健身心舒暢。最開心的是,我終于看到我的腰了。感謝這段時間里遇見的每一個人,發生的每一點的變化。
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繼續堅持,加油!夏天,我要驕傲地度過!

這里是雅痞瘦身興趣小組,請微信搜索公眾號︰nb6768,本文作者為興趣小組瘦身勵志達人
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